Klangmassage bei Schlafstörungen

Die Peter Hess®-Klangmassage und die damit verbundene Tiefenentspannung kann sie unterstützen einen erholsamen, gesunden Schlaf zu erlangen.

Unterschiedliche Studien haben aufgezeigt, das Menschen, die regelmäßig eine Klangmassage zur Entspannung erhalten, schneller einschlafen. Gedanken können losgelassen werden, Körper und Geist können zur Ruhe kommen und der Klient kann abschalten und in einen erholsamen Schlaf gelangen.

Zur wirksamen Unterstützung ist es jedoch sinnvoll, die Klangmassagen regelmäßig über einen längeren Zeitraum durchzuführen.

Zur Klangmassage gehören ein Vorgespräch, Zeit zum Ruhen und Nachspüren sowie ein Nachgespräch. Das Abschlussgespräch gibt dem Klienten die Möglichkeit, seine Erfahrungen mitzuteilen und Fragen zu beantworten. So werden wertvolle Erlebnisinhalte aus der Klangentspannung bewusst und können als Ansatzpunkte für die nachfolgenden Termine festgehalten werden.

Klangmassage-Ablauf:

- Vorgespräch

- Erleben und genießen der Klangmassage

- und Nachspüren

- Abschlussgespräch/Feedback


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