Klang & Fantasiereisen

Kursgebühr: 15,00 Euro / Person

Termine Klang-/Fantasiereisen

Mittwoch, 08.04.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Mittwoch, 29.04.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Mittwoch, 20.05.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Mittwoch, 27.05.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Mittwoch, 10.06.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Mittwoch, 01.07.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Mittwoch, 22.07.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Mitwoch, 12.08.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Yoga

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Yoga

Ideal zum ausprobieren und Kennenlernen!

Egal ob Du erste Yoga- Kenntnisse besitzt oder schon fortgeschrittener Yogi bist – ich gehen auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und machen die Yogastunden zu deinem Erlebnis.

Die Übungen sprechen vernachlässigte Muskeln und Verspannungen an, fördern gezielt die Durchblutung und führen zu körperlichem Wohlgefühl. Du wirst überrascht sein, wie wohltuend die Yogaübungen sind.

Flexible, individuelle Kursstunden für Gäste, aber nicht nur für Gäste!

Die flexiblen Yogastunden richten sich an Urlaubsgäste und alle, die sich nicht fest binden möchten. Egal, ob Du erste Yoga-Kenntnisse besitzt oder regelmäßig Yoga praktizierst. Auch absolute Anfänger sind herzlich Willkommen.

Preis je Kurs (90 Min): 20.00 Euro

Termine:

Donnerstag, 02.04.20 15:00 – 16:30 Uhr Hatha Yoga für Jedermann

Ostersamstag, 11.04.20 10:00 – 11:30 Uhr Stretch & Relax

Donnerstag, 16.04.20 15:00 – 16:30 Uhr Hatha Yoga für Jedermann

Donnerstag, 23.04.20 15:00 – 16:30 Uhr Hatha Yoga für Jedermann

Samstag, 25.04.20 10:00 – 11:30 Uhr Entspannter Rücken

Donnerstag, 30.04.20 15:00 – 16:30 Uhr Hatha Yoga für Jedermann

Donnerstag, 07.05.20 15:00 – 16:30 Uhr Hatha Yoga für Jedermann

Donnerstag, 14.05.20 15:00 – 16:30 Uhr Hatha Yoga für Jedermann

Mittwoch, 20.05.20 15:00 – 16:30 Uhr Yoga gegen Stress

Freitag, 22.05.20 09:15 – 10:45 Uhr Hatha Yoga für Jedermann

Samstag, 23.05.20 09:15 – 10:45 Uhr Yin Yoga

Donnerstag, 28.05.20 15:00 – 16:30 Uhr Hatha Yoga für Jedermann

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.

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Klang Yoga

Yoga in Kombination mit Klangschalen, welch wunderbare Verbindung!

Diese Yogastunde ist auch für Anfänger geeignet.

Matten, Decken, Lagerungsmaterial und Klangschalen stehen zur Verfügung.

Bitte bequeme bzw. sportliche Kleidung anziehen, warme Socken werden empfohlen.

Kursgebühr: 20,00 Euro

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 20, 25761 Büsum


Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton unter dem jeweiligen Termin klicken.

Termine

Datum

Uhrzeit

Anmeldung

Ostersamstag, 11.04.2020

13:30 - 14:30 Uhr

Anmeldung

Donnerstag, 16.04.20

10:30 - 11:30 Uhr

Anmeldung

     

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Yoga für Anfänger

8-Wochen Kurs!

Du startest mit einfachen Asanas, Atemtechniken. einschließlich Anfangs- und Endentspannung. Im Laufe des Kurs werden die die einzelnen Übungen aufgebaut, so daß Du sie, wenn Du möchtest, auch wunderbar zu Hause praktizieren kannst.

Beginn: 03.03.2020

Uhrzeit: 17.30 - 18.45 Uhr

Kursgebühr: 140,00 Euro

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 20, 25761 Büsum


Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.

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Aerial Yoga

8-Wochen Kurs!

Du startest mit einfachen Asanas, Atemtechniken, einschließlich Anfangs- und Endentspannung. Im Laufe des Kurs werden die die einzelnen Übungen aufgebaut.

Kursstart: 11.03.2020 - 21.04.2020

Uhrzeit: Mittwochs, 17. 00 - 18. 15 Uhr

Kursgebühr: 160,00

Hier erhältst Du ausführliche Informationen zum Aerial Yoga Kurs.

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken

Aerial Yoga Schnupperstunde

Ideal zum ausprobieren und Kennenlernen!

Auch absolute (Yoga) Anfänger sind eingeladen.

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt 25,00 Euro.

Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Hier erhältst Du ausführliche Informationen zum Aerial Yoga Kurs.

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken

Termine Aerial Yoga Schnupperstunden

Datum

Uhrzeit

Anmeldung

Dienstag, 17.03.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Mittwoch, 18.03.20

18.30 - 19.45 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 24.03.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 31.03.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Mittwoch, 01.04.20

18.30 - 19.45 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 07.04.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Ostersamstag, 11.04.20

15:00 - 16:15 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 14.04.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Mittwoch, 15.04.20

18:30 - 19:45 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 21.04.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Mittwoch, 22.04.20

18:30 - 19:45 Uhr

Anmeldung

Samstag, 25.04.20

14:00 - 15:15 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 28.04.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Mittwoch 29.04.20

15:00 - 16:16 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 05.05.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 19.05.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 26.05.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 02.06.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 09.06.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 16.06.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 23.06.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

Dienstag, 30.06.20

10:00 - 11:15 Uhr

Anmeldung

   

Anmeldung

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt 25,00 Euro.

Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Hier erhältst Du ausführliche Informationen zum Aerial Yoga Kurs.

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken

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Fitness

Fit am Morgen – Sport am Stintecker Strand

In den Wintermonaten findet Fit am Morgen in der Alten Schule, Nordgrovenerweg 5 in Westerdeichstrich statt. Termine siehe unten.

Termine Winter/Frühjahr 2020:

Donnerstags, 09.01.20 / 16.01.2020 / 23.01.2020 / 30.01.2020 / 06.02.2020 / 13.02.2020 / 27.02.2020 / 05.03.2020 / 12.03.2020 / 19.03.2020

Treffpunkt: Alte Schule, Nordgrovener Weg 1 A, 25761 Westerdeichstrich

Uhrzeit: 9.15 Uhr - 10.00 Uhr

Termine Sommer 2020: wenn das Wetter mitspielt, starten wir ab dem 06.06.2020 wieder im Freien.

Treffpunkt: Hauptstrand Stinteck, Neuenkoog 13, Gerhard Dreessen-Hus

Kursleitung: Heike Thiede

An Feiertagen und bei ungünstiger Witterung fällt der Sport aus.


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Workshops

Workshop Entspannen mit Klangschalen - Einführungskurs

Die wundervolle Welt der Klänge....

Wir laden sie herzlich ein, die von Peter Hess entwickelte Klangmassage persönlich zu erfahren und kennen zu lernen.

Termin: 12.02.2020

Kursgebühr: 53,- Euro

Anmeldung: unter 0172 / 2191440 bei der Kursleitung Heike Thiede bis zum

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr.20, 25761Büsum

Hier erhalten Sie die ausführliche Information zum Workshop!


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KliK Workshop - Klangschalen mit allen Sinnen spielen und lernen!

Ein Workshop für Erzieher, Lehrer,pädagogische Mitarbeiter in Kinder - und Mutter-Kind-Kureinrichtungen, Eltern, Großeltern und alle die Klangschalen mit Ihren Kindern nutzen möchten.

Termin: 08.02.20 + 07.11.2020

Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr

Vorrausetzung: keine

Kursgebühr: 73,00 Euro /Person

Kursleitung: Heike Thiede

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 20, 25761 Büsum

Mindestteilnehmer: 4 TN

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Kurse/Veranstaltungen am Strand

Sundown - Klangerlebnis am Strand!

15.07.2019 + 29.07.2019

Ein Klangerlebnis der besonderen Art erwartet Sie am Stintecker Strand zum Sonnenuntergang. Heike Thiede, ausgebildet in den Peter Hess®-Klangmethoden und im Gongspielen wird sie in einen einzigartigen Klangraum am Strand entführen.

Lassen Sie sich von den Klängen verschiedener Klangschalen, den geheimnisvollen klingenden Tönen eines Gongs sowie weiteren Klangspielen verzaubern. Genießen Sie wohltuende Klänge in einer wunderschönen Atmosphäre. Es ist ein beindruckendes Hörerlebnis. 

Augen schließen, lauschen und genießen - pure Entspannung!

Termine: 15.07.2019 + 29.07.2019

Uhrzeit: 19:00 Uhr – 19.30 Uhr

Treffpunkt: Hauptstrand Stinteck, Neuenkoog 13, Gerhard Dreessen-Hus

Eintritt frei!

Bei ungünstiger Witterung und starken Wind fällt die Veranstaltung aus.


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Deich Yoga

Neu ab Juni 2020!

Yoga am Meer!

8.00 - 9.00 Uhr

Yoga am Morgen der beste Start in den Tag! Es gibt kaum ein schöneres Gefühl, als morgens, wenn der Rest der Welt noch ruht und der Strand erfüllt ist von Ruhe und Stille, auf der Yogamatte sich selbst etwas Gutes zu tun.

Sonnenschein, das sanfte Rauschen der Nordsee im Ohr, der weite Blick auf Meer und eine leichte Brise frischer Nordseeluft um die Nase laden zum Loslassen und Regenerieren ein. So bekommst Du den Kopf frei und spürst Dich wieder mehr. Das Strand-Yoga verbindet uns mit uns selbst und der uns umgebenden Natur.

Starte gestärkt und entspannt in den Tag mit einer Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübung), Hatha Yoga, Asanas (Körperübungen) und Abschlussentspannung!

Ich lade Dich ein mit mir gemeinsam morgens am Strand Yoga zu praktizieren. Ich freue mich auf Dich.

Heike Thiede

zertifizierte Yogalehrerin

Termine

Donnerstags, 18.06. / 25.06. / 02.07. / 09.07. / 16.07. / 23.07. / 30.07. / 06.08. / 13.08. / 20.08. / 27.08.2020

Uhrzeit: 8.00 - 9.00 Uhr

Treffpunkt: Hauptstrand Stinteck, Neuenkoog 13, Gerhard Dreessen-Hus

Kosten: 15,00 € pro Person / 60 Min. (Barzahlung vor Ort)

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Mit allen Sinnen - Achtsamkeits-Walk am Meer!

02.07. + 23.07.2020

In der wunderbaren Natur und an der frischen Luft mit Blick auf die Nordsee kannst Du bewusst abschalten!

Wann hast Du das letzte Mal ganz bewusst einen Spaziergang gemacht!

Dauer: 60 Minuten (großteils in Stille)

Zielgruppe: Achtsamkeitsinteressierte Personen

Uhrzeit: 10:30 Uhr

Termin: 02.07. + 23.07.2020

Treffpunkt: Bank am Hauptstrand Stinteck, Neuenkoog 13, Gerhard Dreessen-Hus

Kosten: 15,00 € pro Person / Kinder 12-18 Jahre / 8,00 €

Anmeldung erforderlich: heike.thiede@auszeit-buesum,de / Mobil: 0172 / 2191440

Hier erhalten Sie weitere Informationen!


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Vorträge

Vorträge

Lauschen Sie den Vorträgen über Klang- und Entspannungsmethoden. Im Anschluss habe Sie die Gelegenheit, in die ein oder andere Methode hinein zu schnuppern.

Termine:

15.04.2020 /15.00 Uhr Peter Hess Klangmassage

20.04.2020 / 17.00 Uhr Yoga

Anmeldung nimmt das Ärztezentrum Büsum entgegen unter (04834) 965870-0


Klanglesung

Die Autorin Karin Funke wird in Raum Helmsand im Watt’n Hus aus ihrem Buch No Risk-No Fun aufregende Urlaubsgeschichten vorlesen. Damit es nicht zu aufregend für die Besucher wird und sie sich immer wieder entspannt auf die folgenden Geschichten einlassen können, werde ich Heike Thiede zwischen jeder Erzählung mit Hilfe meiner Klangschalen und weiteren Klangspielen für eine wohlige und harmonisierende Entspannung sorgen.

Termin: Donnerstag, 09.04.2020 / 19.00 Uhr

Veranstaltungsort: Watt´n Hus, Raum Helmsand

Eintritt: Tickets für 7 € an der Theaterkasse, Südstrand 11, und an der Abendkasse erhältlich.


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Klangforum Westeküste / SH

Klangforumtreffen Westküste / Schleswig Holstein

Aufgrund der aktuellen Lage bzgl. der Verbreitung des Corona-Virus findet aktuell kein Treffen statt. Bis Herbst sollte sich die Lage wieder beruhigt haben.

Neuer Termin folgt!

Unsere nächstes Treffen/unser Klangaustausch für Peter Hess Klangmassagepraktiker findet am ./. statt.

Veranstaltungsort:

Praxis für Physiotherapie und Prävention

Marina + Thomas Pahnke

Papenhöhe 172

25335 Elmshorn

Uhrzeit: 15.00 - 17.00 Uhr

Anmeldung erfolgt bei mir, Heike Thiede unter 0172 / 21 91 440 oder per Mail heike.thiede@auszeit-buesum.de

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