Klang & Fantasiereisen

Kursgebühr: 15,00 Euro / Person

Termine Klang-/Fantasiereisen

Montag, 09.03.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Montag, 06.04.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Montag, 27.04.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Montag, 25.05.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Montag, 08.06.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Montag, 29.06.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Montag, 13.07.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Montag, 10.08.20, 19.00 - 20.15 Uhr

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Aerial Yoga

8-Wochen Kurs!

Du startest mit einfachen Asanas, Atemtechniken, einschließlich Anfangs- und Endentspannung. Im Laufe des Kurs werden die die einzelnen Übungen aufgebaut.

Kursstart: 09.03.2020

Uhrzeit: Montags, 17. 00 - 18. 15 Uhr

Kursgebühr: 120,00

Hier erhältst Du ausführliche Informationen zum Aerial Yoga Kurs.

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken

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Aerial Yoga Schnupperstunde

Ideal zum ausprobieren und Kennenlernen!

Auch absolute (Yoga) Anfänger sind eingeladen.

Aerial Yoga: Dienstags 10.00 - 11.15 Uhr

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt 20,00 Euro.

Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Hier erhältst Du ausführliche Informationen zum Aerial Yoga Kurs.

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken


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Yoga

Erfrischt in den Tag!

Mit Sonnengrüßen in den Tag starten!

Uhrzeit: Dienstags, 8.00- 8.30 Uhr

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt EUR 12,00 Euro.

Vorrausetzungen: Yoga Vorkenntnis

Mindest-TN: 3

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.

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Stretch & Relax

Strecken, Dehnen und Entspannung - das ist Stretch & Relax!

Beginn: 03.03.2020

Uhrzeit: Dienstags, 9.00 - 9.45 Uhr

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt EUR 12.00 Euro.

Mindest-TN: 3 TN

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken

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Entspannter Rücken

Yoga für den Rücken!

Beginn: 03.03.2020

Uhrzeit: 16.00 - 17.00 Uhr

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt EUR 15,00 Euro.

Mindest-TN: 3 TN

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.

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Yoga für Jedermann

Ideal zum ausprobieren und Kennenlernen!

Egal ob Du erste Yoga- Kenntnisse besitzt oder schon fortgeschrittener Yogi bist – ich gehen auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und machen die Yogastunden zu einem Erlebnis.

Auch absolute Anfänger sind eingeladen. Die Übungen sprechen vernachlässigte Muskeln und Verspannungen an, fördern gezielt die Durchblutung und führen zu körperlichem Wohlgefühl. Du wirst überrascht sein, wie wohltuend die Yogaübungen sind.

Ab 03.März 2020!

Hatha Yoga: Donnerstags, 15.00 - 16.15 Uhr

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt 20,00 Euro.

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.

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Yoga für Anfänger

8-Wochen Kurs!

Du startest mit einfachen Asanas, Atemtechniken. einschließlich Anfangs- und Endentspannung. Im Laufe des Kurs werden die die einzelnen Übungen aufgebaut, so daß Du sie, wenn Du möchtest, auch wunderbar zu Hause praktizieren kannst.

Beginn: 03.03.2020

Uhrzeit: 17.30 - 18.45 Uhr

Kursgebühr: 120,00 Euro

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 20, 2576Büsum


Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.

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Hatha Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger

Wann: Dienstags 17:30 - 18:30 Uhr

Wo: Alte Schule Westerdeichstrich, Nordgrovener Weg 1 A

Preis: 15,00 Euro

Termine 2020: 07.01. / 14.01. / 21.01. / 28.01. / 04.02. / 11.02. / 25.02.

Bitte mitbringen: Matte, Decke, (Yoga) Kissen , bequeme Kleidung, etwas zu trinken.

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.


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Fitness

Fit am Morgen – Sport am Stintecker Strand

In den Wintermonaten findet Fit am Morgen in der Alten Schule, Nordgrovenerweg 5 in Westerdeichstrich statt. Termine siehe unten.

Termine Winter/Frühjahr 2020:

Donnerstags, 09.01.20 / 16.01.2020 / 23.01.2020 / 30.01.2020 / 06.02.2020 / 13.02.2020 / 27.02.2020 / 05.03.2020 / 12.03.2020 / 19.03.2020

Treffpunkt: Alte Schule, Nordgrovener Weg 1 A, 25761 Westerdeichstrich

Uhrzeit: 9.15 Uhr - 10.00 Uhr

Termine Sommer 2020: wenn das Wetter mitspielt, starten wir ab dem 06.06.2020 wieder im Freien.

Treffpunkt: Hauptstrand Stinteck, Neuenkoog 13, Gerhard Dreessen-Hus

Kursleitung: Heike Thiede

An Feiertagen und bei ungünstiger Witterung fällt der Sport aus.


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Workshops

Workshop Entspannen mit Klangschalen - Einführungskurs

Die wundervolle Welt der Klänge....

Wir laden sie herzlich ein, die von Peter Hess entwickelte Klangmassage persönlich zu erfahren und kennen zu lernen.

Termin: 12.02.2020

Kursgebühr: 53,- Euro

Anmeldung: unter 0172 / 2191440 bei der Kursleitung Heike Thiede bis zum

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr.20, 25761Büsum

Hier erhalten Sie die ausführliche Information zum Workshop!


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KliK Workshop - Klangschalen mit allen Sinnen spielen und lernen!

Ein Workshop für Erzieher, Lehrer,pädagogische Mitarbeiter in Kinder - und Mutter-Kind-Kureinrichtungen, Eltern, Großeltern und alle die Klangschalen mit Ihren Kindern nutzen möchten.

Termin: 08.02.20 + 07.11.2020

Uhrzeit: 10:00 - 17:00 Uhr

Vorrausetzung: keine

Kursgebühr: 73,00 Euro /Person

Kursleitung: Heike Thiede

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 20, 25761 Büsum

Mindestteilnehmer: 4 TN

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Kurse/Veranstaltungen am Strand

Sundown - Klangerlebnis am Strand!

15.07.2019 + 29.07.2019

Ein Klangerlebnis der besonderen Art erwartet Sie am Stintecker Strand zum Sonnenuntergang. Heike Thiede, ausgebildet in den Peter Hess®-Klangmethoden und im Gongspielen wird sie in einen einzigartigen Klangraum am Strand entführen.

Lassen Sie sich von den Klängen verschiedener Klangschalen, den geheimnisvollen klingenden Tönen eines Gongs sowie weiteren Klangspielen verzaubern. Genießen Sie wohltuende Klänge in einer wunderschönen Atmosphäre. Es ist ein beindruckendes Hörerlebnis. 

Augen schließen, lauschen und genießen - pure Entspannung!

Termine: 15.07.2019 + 29.07.2019

Uhrzeit: 18:30 Uhr – 19.00 Uhr

Treffpunkt: Hauptstrand Stinteck, Neuenkoog 13, Gerhard Dreessen-Hus

Eintritt frei!

Bei ungünstiger Witterung und starken Wind fällt die Veranstaltung aus.


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Deich Yoga

Neu ab Juni 2020!

Yoga am Meer!

8.00 - 9.00 Uhr

Yoga am Morgen der beste Start in den Tag! Es gibt kaum ein schöneres Gefühl, als morgens, wenn der Rest der Welt noch ruht und der Strand erfüllt ist von Ruhe und Stille, auf der Yogamatte sich selbst etwas Gutes zu tun.

Sonnenschein, das sanfte Rauschen der Nordsee im Ohr, der weite Blick auf Meer und eine leichte Brise frischer Nordseeluft um die Nase laden zum Loslassen und Regenerieren ein. So bekommst Du den Kopf frei und spürst Dich wieder mehr. Das Strand-Yoga verbindet uns mit uns selbst und der uns umgebenden Natur.

Starte gestärkt und entspannt in den Tag mit einer Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübung), Hatha Yoga, Asanas (Körperübungen) und Abschlussentspannung!

Ich lade Dich ein mit mir gemeinsam morgens am Strand Yoga zu praktizieren. Ich freue mich auf Dich.

Heike Thiede

zertifizierte Yogalehrerin

Termine

Donnerstags, 18.06. / 25.06. / 02.07. / 09.07. / 16.07. / 23.07. / 30.07. / 06.08. / 13.08. / 20.08. / 27.08.2020

Uhrzeit: 8.00 - 9.00 Uhr

Treffpunkt: Hauptstrand Stinteck, Neuenkoog 13, Gerhard Dreessen-Hus

Kosten: 15,00 € pro Person / 60 Min. (Barzahlung vor Ort)

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Mit allen Sinnen - Achtsamkeits-Walk am Meer!

02.07. + 23.07.2020

In der wunderbaren Natur und an der frischen Luft mit Blick auf die Nordsee kannst Du bewusst abschalten!

Wann hast Du das letzte Mal ganz bewusst einen Spaziergang gemacht!

Dauer: 60 Minuten (großteils in Stille)

Zielgruppe: Achtsamkeitsinteressierte Personen

Uhrzeit: 10:30 Uhr

Termin: 02.07. + 23.07.2020

Treffpunkt: Bank am Hauptstrand Stinteck, Neuenkoog 13, Gerhard Dreessen-Hus

Kosten: 15,00 € pro Person / Kinder 12-18 Jahre / 8,00 €

Anmeldung erforderlich: heike.thiede@auszeit-buesum,de / Mobil: 0172 / 2191440

Hier erhalten Sie weitere Informationen!


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Vorträge

Vorträge

Lauschen Sie den Vorträgen über Klang- und Entspannungsmethoden. Im Anschluss habe Sie die Gelegenheit, in die ein oder andere Methode hinein zu schnuppern.

Termine: 15.04.2020 Peter Hess Klangmassage

Anmeldung nimmt das Ärztezentrum Büsum entgegen unter (04834) 965870-0


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Klangforum Westeküste / SH

Klangforumtreffen Westküste / Schleswig Holstein

Unsere nächstes Treffen/unser Klangaustausch für Peter Hess Klangmassagepraktiker findet am

Samstag, 14.03.2020 statt.

Veranstaltungsort:

Praxis für Physiotherapie und Prävention

Marina + Thomas Pahnke

Papenhöhe 172

25335 Elmshorn

Uhrzeit: 15.00 - 18.00 Uhr

Anmeldung erfolgt bei mir, Heike Thiede unter 0172 / 21 91 440 oder per Mail heike.thiede@auszeit-buesum.de

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