Achtsamkeitmethoden

"Achtsamkeit ist die Bewusstheit, die entsteht, indem wir im gegenwärtigen Moment absichtlich und ohne zu urteilen aufmerksam sind." (Jon Kabat-Zinn)

Achtsam mit sich selbst umgehen, sich selbst wieder mit allen Sinnen wahrnehmen und im Hier und Jetzt sein.

u bereite ich zur Zeit ein kleines Wanderprojekt vor. Mehr dazu demnächst hier.ut!Vielen Dank für Ihr Verständnis!

Impressum | Haftungsausschluss | AGBs | Links | Datenschutz