Mein Yoga Angebot:


Erfrischt in den Tag

Mit Sonnengrüßen in den Tag starten!

Ab März 2020!

Uhrzeit: Dienstags, 8.00- 8.30 Uhr

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt EUR 15,00 Euro.

Vorrausetzungen: Yoga Vorkenntnis

Mindest-TN: 3

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Stretch & Relax

Strecken, Dehnen und Entspannung - das ist Stretch & Relax!

Beginn: 03.03.2020

Uhrzeit: Dienstags, 9.00 - 9.45 Uhr

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt EUR 15,00 Euro.

Anmeldung unter 0172 / 2191440 oder per Mail heike.thiede@auszeit-buesum.de

Mindest-TN: 3 TN

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Entspannter Rücken

Yoga für den Rücken!

Beginn: 03.03.2020

Uhrzeit: 16.00 - 17.00 Uhr

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt EUR 18,00 Euro.

Mindest-TN: 3 TN

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yoga für Jedermann

Ideal zum ausprobieren und Kennenlernen!

Egal ob Du erste Yoga- Kenntnisse besitzt oder schon fortgeschrittener Yogi bist – ich gehen auf Deine individuellen Bedürfnisse ein und machen die Yogastunden zu einem Erlebnis.

Auch absolute Anfänger sind eingeladen. Die Übungen sprechen vernachlässigte Muskeln und Verspannungen an, fördern gezielt die Durchblutung und führen zu körperlichem Wohlgefühl. Du wirst überrascht sein, wie wohltuend die Yogaübungen sind.

Ab März 2020!

Hatha Yoga: Donnerstags, 15.00 - 16.15 Uhr

Start: 05.03.20

Aerial Yoga: Dienstags 10.00 - 11.15 Uhr

Start: 10.03.20

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt 20,00 Euro.

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 20, 25761 Büsum

Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yoga für Anfänger

8-Wochen Kurs!

Du startest mit einfachen Asanas, Atemtechniken. einschließlich Anfangs- und Endentspannung. Im Laufe des Kurs werden die die einzelnen Übungen aufgebaut, so daß Du sie, wenn Du möchtest, auch wunderbar zu Hause praktizieren kannst.

Beginn: 03.03.2020 - 21.04.2020

Uhrzeit: 17.30 - 18.45 Uhr

Kursgebühr: 140,00 Euro

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 20, 2576Büsum


Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken.

------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yoga-Einzelstunden

Yoga Privatstunden im Auszeit Büsum.

Du kannst individuelle Einzelstunden (für 1 oder 2 Personen) buchen.

Du hast keine Zeit oder Lust an Gruppenangeboten teilzunehmen, möchtest flexibel in deiner Zeit Planung bleiben, z.B. weil Du im Urlaub bist oder Yoga gerne alleine oder mit dem Partner oder der Freundin in aller Ruhe genießen.

Dann ist die Yoga -Einzelstunde genau richtig!

Mein Angebot richtet sich an Urlaubsgäste, die im Urlaub gerne Yoga alleine genießen möchten.

Termine nach Vereinbarung!

Preis: 1 Stunde a 90 Minuten: 90,00 Euro/Person *

1 Stunde a 60 Minuten: 70,00 Euro/Person*

jede weitere Stunde 60 - 90 Minuten: 60,00 - 75,00 Euro

* weitere Person je € 15,-. Die Termine finden je nach Vereinbarung statt.

Gerne stehe ich Dir für eine individuelle Beratung und Buchung unter +49 (0) 172 / 2191440 zur Verfügung.

--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------


------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yoga am Meer

Neu ab Juni 2020!

Deich Yoga!

8.00 - 9.00 Uhr

In der wunderbaren Natur und an der frischen Luft mit Blick auf die Nordsee können Sie Ihren Urlaub mit aktiver Fitness und Entspannung kombinieren.

Yoga am Morgen der beste Start in den Tag! Es gibt kaum ein schöneres Gefühl, als morgens, wenn der Rest der Welt noch ruht und der Strand erfüllt ist von Ruhe und Stille, auf der Yogamatte sich selbst etwas Gutes zu tun.

Sonnenschein, das sanfte Rauschen der Nordsee im Ohr, der weite Blick auf Meer und eine leichte Brise frischer Nordseeluft um die Nase laden zum Loslassen und Regenerieren ein. So bekommst Du den Kopf frei und spürst Dich wieder mehr. Das Strand-Yoga verbindet uns mit uns selbst und der uns umgebenden Natur.

Starte gestärkt und entspannt in den Tag mit einer Anfangsentspannung, Pranayama (Atemübung), Hatha Yoga, Asanas (Körperübungen) und Abschlussentspannung!

Ich lade Dich ein mit mir gemeinsam morgens am Strand Yoga zu praktizieren. Ich freue mich auf Dich.

Heike Thiede

zertifizierte Yogalehrerin

Termine

Donnerstags, 18.06. / 25.06. / 02.07. / 09.07. / 16.07. / 23.07. / 30.07. / 06.08. / 13.08. / 20.08. / 27.08.2020

Uhrzeit: 8.00 - 9.00 Uhr

Treffpunkt: Hauptstrand Stinteck, Neuenkoog 13, Gerhard Dreessen-Hus

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt EUR 20,00 Euro. (Barzahlung vor Ort)

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken. Bei ungünstiger Witterung fällt das Yoga aus.

-----------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------

Yoga im Kurpark Büsum im Sommer 2020

Yoga für Jedermann!

In den Sommermonaten findet jeden Montag das Yoga für Jedermann im Kurpark Büsumstatt.

Einfache Yogaübungen kombiniert mit leichten Atemübungen und Entspannung.

Montags 15.00 - 16.00 Uhr (In den Sommermonaten Juni - August 2020)

Veranstaltungsort: Kurpark Büsum (bitte hierfür Matte/Decke und etwas zu trinken mitbringen. ) Kostenfreie mit Gästekarte.

Mindest-TN für die offenen Yogastunden: 3 TN

An Feiertagen und bei schlechten Wetter fällt das Yoga im Kurpark aus.

Eintritt frei mit Gästekarte.

---------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------



Wichtig:
Yoga versteht sich in erster Line als ganzheitliche Entspannungsmethode. Sie ersetzt keine Arzt oder Therapeuten. Daher sollte immer vorab ein Informationsgespräch erfolgen und evtl. auch schon vorher Rücksprache mit dem Arzt gehalten worden sein.


Allgemeine Hinweise für die Yogastunde:

- Iss 2-3 Stunden vor den Yoga-Übungen nichts oder nichts Schweres.

- Höre auf deine Körper. Finde heraus, welche Übungen dir gut tun.

- Mache keine Übungen bei denen du Schmerzen spürst

- Atme während der Übungen tief ein und aus.

- Sei konzentriert und achtsam bei den Übungen

- Entspanne zwischen den Übungen in der Entspannungslage bis deine Atmung wieder ganz ruhig fließt.

- Die Übungen wirken am meisten, wenn du sie täglich praktizierst.

- Mache am Ende eine Tiefenentspannung

AGBs | Datenschutz | Haftungsausschluss | Impressum | Links | Sitemap