Fit am Morgen

Fit am Morgen – Sport am Stintecker Strand

Fit  und gelaunt in den Tag! Sport am Morgen vertreibt Kummer und Sorgen? Stimmt! Wer schon morgens in die Sportschuhe schlüpft, hat anschließend nicht nur gute Laune, er tut auch etwas für seine Gesundheit und fühlt sich anschließend fitter und ausgeglichener, startet mit guter Laune in den Tag. Denn Sport setzt Glückshormone frei, bewirkt eine bessere Durchblutung des Herz-Kreislauf-Systems, stärkt die Muskeln, aktiviert den Stoffwechsel, baut Stress ab und sorgt dadurch für Ausgeglichenheit. Sie bleiben länger fit und beweglich.

Neben dem sportlichen Aspekt steht Freude und der Spaß an der gemeinsamen Bewegung mit Musik in der Gruppe im Vordergrund. Gemeinsam in der Gruppe macht es gleich viel mehr Spaß sich zu bewegen.

Die Teilnahme ist für Inhaber einer Gäste- oder Einwohnerkarte kostenlos. Eine Anmeldung ist nicht erforderlich. Mitzubringen sind Handtuch, Getränk, Sportschuhe und gute Laune.

~ Leichte Workouts

~ Yoga & Entspannungsübungen

In den Wintermonaten findet Fit am Morgen in der Alten Schule, Nordgrovenerweg 5 in Westerdeichstrich statt. Termine siehe unten.

Uhrzeit: 9:15 Uhr - 10.00 Uhr

Termine Sommer 2020: wenn das Wetter mitspielt, starten wir ab dem 06.06.2020 wieder im Freien.

Treffpunkt: Hauptstrand Stinteck, Neuenkoog 13, Gerhard Dreessen-Hus

Termine Winter/Frühjahr 2020:

Donnerstags, 09.01.20 / 16.01.2020 / 23.01.2020 / 30.01.2020 / 06.02.2020 / 13.02.2020 / 27.02.2020 / 05.03.2020 / 12.03.2020 / 19.03.2020

Treffpunkt: Alte Schule, Nordgrovener Weg 1 A, 25761 Westerdeichstrich

Kursleitung: Heike Thiede

An Feiertagen und bei ungünstiger Witterung fällt der Sport aus.

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