Aerial Yoga

Schwerelos & entspannt im Tuch hängen!

Aerial Yoga ist Yoga im Tuch!

Aerial Yoga ist eine faszinierende Art Yoga ganz neu erleben. Loslassen, Kraft aufbauen, Körper und den Geist in Einklang bringen – das ist das Geheimnis von Aerial Yoga, auch bekannt unter dem Namen Antigravity Yoga.

Aerial Yoga ist eine neue faszinierende Art von Körperübungen. Bekannte Asanas werden mit Hilfe eines Tuchs in der Luft und am Boden praktiziert. Gehalten von einem großen Aerial Tuch hängst Du in der Luft und spielst in den Asanas (Yoga Haltungen) mit der Schwerkraft. Du erfährst ein Gefühl der Schwerelosigkeit.

Durch die Unterstützung des Aerial Tuchs können auch Anfänger Positionen einnehmen, die oftmals nur erfahrenen und gut gedehnten Yogis vorbehalten sind. Fortgeschrittene Yogis können die klassischen Yoga Asanas ganz neu wahrnehmen und dadurch neue Perspektiven gewinnen.


Meine Aerial Yoga Angebote: Ab 03. März 2020!

Aerial Yoga für Schnupperstunde

Ideal zum ausprobieren und Kennenlernen!

Egal ob Du erste einige Aerial Yoga- Kenntnisse besitzt oder schon fortgeschrittener Aerial Yogi bist – Yoga im Tuch macht die Yogastunden zu einem Erlebnis.

Auch absolute Anfänger sind eingeladen. Die Übungen sprechen vernachlässigte Muskeln und Verspannungen an, fördern gezielt die Durchblutung und führen zu körperlichem Wohlgefühl. Du wirst überrascht sein, wie wohltuend eine Aerial Yogastunde ist.

Aerial Yoga: Dienstags 10.00 - 11.15 Uhr

Die Teilnahmegebühr für eine Einheit beträgt 25,00 Euro.

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 20, 25761 Büsum

Achtung! Begrenzte Teilnehmerzahl!

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken

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Aerial Yoga Kurs

8-Wochen Kurs!

Du startest mit einfachen Asanas, Atemtechniken, einschließlich Anfangs- und Endentspannung. Im Laufe des Kurs werden die die einzelnen Übungen aufgebaut.

Kursstart: 11.03.2020 - 29.04.2020

Uhrzeit: Mittwochs, 17. 00 - 18. 15 Uhr

Kursgebühr: 160,00

Anmeldung unter 0172 / 2191440 oder per Mail heike.thiede@auszeit-buesum.de

Mindest-TN: 3 TN

Tücher, Matten und Decken sind vor Ort. Du kannst gerne Deine eigene Matte mitbringen. Bringe Dir gerne etwas zu trinken mit.

Anmeldung telefonisch unter 0172 / 2191440 oder per Mail. Hierfür einfach auf den Anmeldebutton klicken

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Aerial-Yoga Einzelstunden

Genieße Aerial Yoga Einzelstunden im Auszeit Büsum.

Du kannst individuelle Einzelstunden (für 1 oder 2 Personen) buchen.

Du hast keine Zeit oder Lust an Gruppenangeboten teilzunehmen, möchtest flexibel in deiner Zeit Planung bleiben, z. B. weil Du im Urlaub bist oder Yoga gerne alleine oder mit dem Partner oder der Freundin in aller Ruhe genießen möchtest.

Dann ist die Yoga -Einzelstunde genau richtig!

Mein Angebot richtet sich an Urlaubsgäste, die im Urlaub gerne Yoga alleine genießen möchten als auch alle anderen Interessierten.

Termine nach Vereinbarung!

Preis: 1 Stunde a 90 Minuten: 90,00 Euro/Person *

1 Stunde a 60 Minuten: 70,00 Euro/Person*

jede weitere Stunde 60 - 90 Minuten: 60,00 - 75,00 Euro

* weitere Person je € 15,-. Die Termine finden je nach Vereinbarung statt.

Gerne stehe ich Dir für eine individuelle Beratung und Buchung unter +49 (0) 172 / 2191440 zur Verfügung.

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Wichtige Information zum Aerial Yoga:

Kleidung:

Bitte trage

- eine lange, enganliegende Hose (Leggings, Fitness-Tight)

- ein achselbedeckendes Shirt ( dreiviertel oder langärmelig)

- leichte Socken

- da wir kopfüber hängen, wird den weiblichen Teilnehmern ein gut sitzender BH empfohlen

Frische Kleidung versteht sich von selbst

Schmuck, Gürtel, Uhren und Nieten/Metall (Metallreißverschlüsse, Nieten, Ohrstecker, Piercings) können am Stoff hängen bleiben und Löcher reißen oder Verletzungen durch hängen bleiben im Stoff hervorrufen. Bitte legen vor dem Kurs deinen Schmuck etc. ab und achte darauf, das deine komplette Kleidung frei von Reißverschlüssen ist.

Bitte verzichte auf Parfüm – das setzt sich in den Tüchern fest.

Du kannst deine eigene Yogamatte (wenn vorhanden) mitbringen, am besten rutschfest. Vor Ort gibt es auch Matten, die du dir ausleihen kannst.

Essen: 2 Stunden vorher sollte man keine große Mahlzeit essen u. a. auch weil wir evtl. auch Kopfüber hängen. Du kannst vor dem Kurs noch was Kleines essen, z.B. einen Müsli-Riegel oder eine Banane.

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