Westerdeichstrich & Büsum

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einer wohltuenden Klangmassage,

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zum Entspannen,

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Klangpraxis Auszeit

Heike Thiede

0172 21 91 440

heike.thiede@auszeit-buesum.de

Kurse / Workshops / Seminare

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Kurse & Workshops

Chronischer Stress führt nicht nur zu andauernder Anspannung, Hektik, Angst oder Gefühlen wie Hilfslosigkeit - er schwächt auch das Immunsystem und macht anfälliger für viele Krankheiten. Herzkreislauf-Probleme, Burnout, Depressionen und vermehrte Infektionen können die Folge sein.

Ich biete Entspannungskurse für verschiedene Altersstufen an. In den Entspannungskursen und Workshops lernen Sie durch verschiedene Verfahren und Entspannungsmethoden, wie Sie sich seelisch und körperlich entspannen können. Auch stressige Situationen können Sie somit auf diese Weise mit mehr innerer Ruhe bewältigen.

So wirken sich beispielsweise die Entspannung mit Klangschalen, Fantasiereisen oder auch die progressive Muskelentspannung wohltuend auf den gesamten Körper aus. Soll zusätzlich Bewegung im Programm enthalten sein, kann eine fernöstliche Entspannungstechnik wie Yoga die richtige Wahl für Sie sein. Hier können Stille oder Atemübungen sowie Meditationen aus dem Yoga unterstützen und begleiten zu Ruhe und Entspannung zu gelangen. 

In den umfangreicheren Entspannungs- und Stressbewältigungskursen sind zusätzlich die Stress auslösenden Situationen und auch das aktive Gegensteuern ein Thema.

Auf den folgenden Seiten finden ausführliche Informationen zu den jeweiligen Kursen und Angeboten.

Alle Kurse können auch individuell als Einzelangebot gebucht werden.

Vielleicht ist der passende Kurs für Sie dabei!

Zu den Kursen und Workshops:

Entspannen mit Klangschalen

Wege der Achtsamkeit

PMR

Yoga

Zeit für Entspannung


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Klangpraxis Auszeit

Zertifizierte Peter Hess®-Klangmassagepraxis

Nordgrovenerweg 1 A

25761 Westerdeichstrich

Tel. 04834 962310

Mobil: 0172 2191440

www.auszeit-buesum.de

E-Mail: auszeit-buesum@t-online.de

Heike Thiede

Peter Hess®-Klangmassagepraktikerin

Peter Hess®-Seminarleiterin

Entspannungstrainerin

Yoga-Lehrerin

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