Ständig unter Strom - Richtig Entspannen, aber wie?

Im Alltag lassen wir auf oft auf "Knopfdruck" aus er Ruhe bringen. Aber können wir auch auf Knopfdruck entspannen?

In diesem Workshop machen Sie einen Ausflug in die Welt der Entspannungstechniken und üben unter Anleitung selbst einige Auszüge von Entspannungsmethoden. Vielleicht wollten Sie ja schon immer mal eine bewusste Atemtechnik kennen lernen, die Progressive Muskelentspannung nach Jacobson , eine besondere Körperwahrnehmungsübung oder einmal Autogenes Training ausprobieren.

Voraussetzungen: keine

Dauer: 3 Stunden

Kursgebühr pro Teilnehmer: 45,00 Euro

Anmeldung: per Mail oder telefonisch bei AuszeitBüsum, Heike Thiede, 01721 21 91 440

Um individuell auf Dich/Sie einzugehen ist die Teilnehmerzahl begrenzt. Mindest-TN: 4

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Kursleitung: Heike Thiede

Während des Kurses stehen Kaffee, Tee, Wasser zur Verfügung.

Bequeme Kleidung, warme Socken bitte mitbringen. Matten, Kissen und Decken sind vor Ort.


Termine Herbst 2018 folgen

Datum

Uhrzeit

Veranstaltungsort

   

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

   

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

   

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

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