Yoga-Schnupperstunde für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige!


~ Du möchtest mit Yoga anfangen? Hattest aber bisher noch keine Zeit?

~ Du bist dir nicht ganz sicher, ob Du beweglich/ schlank /fit oder jung genug für Yoga bist?

~ Du bist vielleicht unsicher, weil Du nicht weißt, was dich in einer Yoga-Stunde erwartet?

~ Die Yoga-Welt ist Dir noch fremd und undurchsichtig?

Dann ist diese Yoga-Schnupperstunde für Anfänger im Urlaub ein guter Einstieg. In der 120 minütigen Unterrichtseinheit erfolgt eine Einführung ins Yoga, in verschiedene Atemübungen, sanfte, leichte, einfache Asanas (Körperübungen) sowie Entspannung und Meditation.

Yoga ist ein wundervolle Methode um für sich selbst etwas Gutes zu tun. Yoga heißt Einheit und Harmonie. Mit Yoga bekommst Du neue Energie, erlebst Entspannung, erfährst Gelassenheit und Lebensfreude.

Bitte bequeme, sportliche Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Matten und Lagerungsmaterial sind vorhanden.

Voraussetzungen: keine

Teilnehmerzahl: mindest. 4 / max. 15 Teilnehmer

Teilnahmegebühr: 15,00 Euro

Anmeldung unter 0172 21 91 440 erforderlich.

Termine 2018

Datum

Uhrzeit

Veranstaltungsort

Mittwoch, 25.04.18

10:30 Uhr - 12:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 02.05.18

10:30 Uhr - 12:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 16.05.18

10:30 Uhr - 12:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 20.06.18

10:30 Uhr - 12:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 18.07.18

10:30 Uhr - 12:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

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Fit am Morgen

Yoga Stunde - für fortgeschrittene Anfänger und Anfänger mit Vorkenntnissen

Regelmäßig finden Hatha-Yogastunden für Urlaubsgäste, die bereits schon Yoga-Erfahrungen haben und im Urlaub nicht auf Yoga in der Gruppe verzichten möchten, statt. Einfach in den Terminkalender schauen

90 Minuten Yogastellungen, Atemübungen, Anfangs & Endentspannung . Anmeldung erforderlich!

Bitte bequeme, sportliche Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Matten und Lagerungsmaterial sind vorhanden. Gerne kann die eigene Yoga-Matte mitgebracht werden.

Yoga nach dem Yoga-Vidya Stil.

Voraussetzungen: Vorkenntnisse im Yoga

Teilnehmerzahl: mindest. 4 / max. 18 Teilnehmer

Teilnahmegebühr: 15,00 Euro pro Termin

Anmeldung unter 0172 / 21 91 440 oder per Mail

Termine 2018

Datum

Uhrzeit

Veranstaltungsort

Mittwoch, 25.04.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 02.05.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Freitag, 11.05.2018

9:00 Uhr - 10:30 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 16.05.2018

8.30 Uhr - 10.00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Samstag, 19.05.2018

8.30 Uhr - 10.00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 23.05.2018

8.30 Uhr - 10.00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 30.05.2018

8.30 Uhr - 10.00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 06.06.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 13.06.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 20.06.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 27.06.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 04.07.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 11.07.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 18.07.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 25.07.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 01.08.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 08.08.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 15.08.2018

8:30 Uhr - 10:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

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Klang-Yoga


Yoga und Klang - eine wunderschöne Kombination!

Klangyoga eröffnet Dir einen sanften und Kraftvollen Weg, um Dich selbst und andere zum Schwingen zu bringen, körperliche und seelische Spannungen abzubauen und sich wieder mit dem eigenen Rhythmus zu verbinden (Emily Hess, KlangYoga)

Die Verbindung von Yoga und Klang verstärkt die Wirkung der Asanas.

Die Yoga Stunden beinhalten Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), sanfte, leichte, Asanas (Körperübungen) sowie Tiefenentspannung und Meditation. In den einzelnen Asanas und in der Entenspannung werden immer wieder Klangschalen mit eingesetzt.

Selbstverständlich sind auch Urlaubsgäste willkommen, die bereits Yogaerfahrung haben und sich im Urlaub etwas Gutes gemeinsam in der Gruppe tun möchten.

Bitte bequeme, sportliche Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Matten und Lagerungsmaterial ist vorhanden. Wer möchte kann seine eigene Yoga-Matte mitbringen.

Schöne Klang-Yoga Stunden warten auf Sie!

Anmeldung erforderlich unter 0172 2191440

Voraussetzungen: Vorkenntnisse im Yoga

Teilnehmerzahl: mindest. 4 / max. 12 Teilnehmer

Teilnahmegebühr: 20,00 Euro

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Die Kursgebühr ist bei Anmeldung zu zahlen, spätestens zum Kursbeginn.


Termine 2018

Datum

Uhrzeit

Veranstaltungsort

Mittwoch, 13.06.2018

10:30 - 12:00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

     

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Rücken-Yoga


Beim Rücken-Yoga liegt der Schwerpunkt auf Stärkung des Rücken- und Bauchmuskulatur. Spezielle Übungen stärken die Muskeln, Rumpf und Wirbelsäule auf sanfte Art. Leichte Dehnübungen unterstützen die Beweglichkeit.

Bei gravierenden Problemen wie Bandscheibenvorfall, Unfällen etc. sollten die Übungen nur in Zusammenhang mit einem Arzt/Physiotherapeut oder Chiropraktiker ausgeführt werden.

Termine 2018

Datum

Uhrzeit

Veranstaltungsort

Donnerstag, 19.04.18

15.00 - 16.30 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

     
     
 

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Fit und Entspannt - Yoga Wochenende für Anfänger

Du möchtest mit Yoga beginnen, dir selbst etwas Gutes zu tun. Yoga heißt Einheit und Harmonie. Mit Yoga bekommst Du neue Energie, erlebst Entspannung, erfährst Gelassenheit und Lebensfreude. In diesem Wochenende für Einsteiger erlernst Du einen entspannten, leichten Einstieg ins Yoga. Die Yoga Stunden beinhalten Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), sanfte, leichte, Asanas (Körperübungen) sowie Tiefenentspannung (u.a. PME) und Meditation. Du wirst sanft an die einzelnen Asanas (Körperübungen) herangeführt. Es sind keine speziellen Vorkenntnisse nötig und es spielt keine Rolle, wie fit und sportlich Du bist. Schon nach ein paar Minuten kann man merken, dass sich etwas verändert. In dem theoretischen Teil erfährst Du wichtige Informationen zum Thema Yoga und Entspannung. Den Abend lassen wir mit einer schönen (Klang)-Mediation oder Mantra-Singen ausklingen.

Mit Gleichgesinnten lernen, entspannen und loslassen und einen unvergesslichen Urlaub in Büsum genießen! Ein erlebnisreiches Wochenende mit viel Yoga in Theorie und Praxis und vielen Tipps fürs Üben zu Hause.


Beginn: Freitag: 16.00 Uhr

Ende: Sonntag: 12.00 Uhr


Voraussetzungen: Keine

Veranstaltungsort: Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Kursgebühr pro Teilnehmer: Preis: 220,00 € (inkl. MwSt., ohne Unterkunft und Verpflegung).

Anmeldung erfolgt schriftlich. Anmeldung bei Auszeit-Heike Thiede unter 0172 21 91440 oder per Mail bis spätestens 06.05.18. Sie erhalten eine schriftliche Anmeldebestätigung.

Mindestteilnehmer: 5 TN / Max. 12 TN

Eigene Unterkunft und Verpflegung:

Die Unterkunft können Sie ganz nach Ihren Vorlieben wählen. Ob Pension, Hotel oder Ferienwohnung - Sie finden alles in der Nähe des Seminarhauses. Gerne bin ich Ihnen bei der Suche behilflich.



Termine 2018

Datum

Uhrzeit

Veranstaltungsort

Fr. 01.06.18- So. 03.06.2018

Freitag Begin: 16.00 Uhr Sonntag Ende: 12.00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Fr. 31.08.2018 - So. 02.09.18

Freitag Begin: 16.00 Uhr Sonntag Ende: 12.00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

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