Yoga


Yoga ist eine wundervolle Methode um für sich selbst was zu tun. Yoga heißt Einheit und Harmonie. Mit Yoga bekommst neue Energie, Entspannung, erfährst Gelassenheit und Lebensfreude.

Jeder kann Yoga üben. Der Weg ist Ziel! Yoga ist kein Leistungssport oder Wettkampf. Es kommt weniger auf den Schwierigkeitsgrad der Übung an, sondern vielmehr auf Spürgenauigkeit, Konzentration, Achtsamkeit , Harmonie und Entspannung bei der Ausführung. Yoga passt sich individuell an den Menschen und seine jeweiligen Möglichkeiten und Bedürfnisse an. So findet jeder seinen ganz eigenen persönlichen Übungsweg.

Die Yoga Stunden beinhalten Anfangsentspannung, Atemübungen (Pranayama), sanfte, leichte, Asanas (Körperübungen) sowie Tiefenentspannung und Meditation.

Selbstverständlich sind auch Urlaubsgäste willkommen, die bereits Yogaerfahrung haben und sich im Urlaub etwas Gutes gemeinsam in der Gruppe tun möchten.

Bitte bequeme, sportliche Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Matten und Lagerungsmaterial sind vorhanden. Wer möchte kann seine eigene Yoga-Matte mitbringen.



Kursangebote und Termine


Yoga-Schnupperstunde für absolute Anfänger und fortgeschrittene Neugierige!

~ Du möchtest mit Yoga anfangen? Hattest aber bisher noch keine Zeit?

~ Du bist dir nicht ganz sicher, ob du beweglich/ schlank /fit oder jung genug für Yoga bist?

~ Du bis du auch unsicher, weil du nicht weißt, was dich in einer Yoga-Stunde erwartet?

~ Die Yoga-Welt ist dir noch fremd und undurchsichtig?

Dann ist diese Yoga-Schnupperstunde für Anfänger im Urlaub ein guter Einstieg!

In der 90 minütigen Unterrichtseinheit erfolgt eine Einführung ins Yoga, in verschiedene Atemübungen, sanfte, leichte, einfache Asanas (Körperübungen) sowie Entspannung und Meditation.

Yoga ist ein wundervolle Methode um für sich selbst etwas Gutes zu tun. Yoga heißt Einheit und Harmonie. Mit Yoga bekommst Du neue Energie, erlebst Entspannung, erfährst Gelassenheit und Lebensfreude.

Bitte bequeme, sportliche Kleidung und etwas zu trinken mitbringen. Matten und Lagerungsmaterial sind vorhanden.


Voraussetzungen: keine

Teilnehmerzahl: mindest. 4 / max. 15 Teilnehmer

Teilnahmegebühr: 15,00 Euro pro Termin

Anmeldung unter 0172 21 91 440.



Termine 2018

Datum

Uhrzeit

Veranstaltungsort

Mittwoch, 25.04.18

10.30 Uhr - 10.00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 02.05.18

10.30 Uhr - 10.00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 30.05.18

10.30 Uhr - 10.00 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 20.06.18

9.00 Uhr - 10.30 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 04.07.18

9.00 Uhr - 10.30 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 11.07.18

9.00 Uhr - 10.30 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 18.07.18

9.00 Uhr - 10.30 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 25.07.18

9.00 Uhr - 10.30 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 01.08.18

9.00 Uhr - 10.30 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum

Mittwoch, 08.08.18

9.00 Uhr - 10.30 Uhr

Auszeit Büsum, Bahnhofstr. 6, 25761 Büsum


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